科普文章

首页 公众版 健康科普 科普文章 详细

肾友患者可以喝茶吗?

发布时间:2024.03.27 来源部门:肾病科
作者: 臧丽
字号:

 

又到喝茶好时节,俗话说:“明前茶,贵如金”,那么肾友患者能喝吗?答案是肯定的,肾友喝点茶当然是可以的,茶叶中富含茶多糖和茶多酚,这两种成分对保护肾功能都是有利的。 但是,健康饮茶是有讲究的! 就让我来给各位肾友叨叨吧!

 

1.不喝浓茶 浓茶咖啡碱含量过高,短时间内摄入大量咖啡碱,会增加肾脏负担,长期可能导致肾功能下降。那么,怎么喝才不算浓茶?虽然目前对浓茶没有统一的定义,但是一般来说,健康的成年人一日饮茶12克左右,每次3克,用150毫升水冲泡是适宜的,如果大大超出这个量,那就是浓茶了。

2.不喝长时间浸泡的茶 长时间浸泡和反复煮沸的“老茶”、“隔夜茶”,会导致氟和重金属溶出增加,对肾脏健康构成威胁。所以,我们喝茶应该现泡现饮,控制泡茶时间和温度,减少有害物质析出。

3.不空腹喝茶 茶叶中的咖啡碱易在空腹时强烈刺激胃黏膜,久而久之可能引起胃部不适甚至功能障碍,如胃痉挛、胃炎。

4. 适量喝茶  如果每天大量无节制饮茶可能会因为摄入过量的咖啡碱而产生不良影响。对于水肿的肾友患者更需要控制饮茶量,以免加重水肿。对于合并高钾血症的肾友患者因为茶中含有较多钾离子,需要避免或减少喝茶。

说了这么多,各位肾友明白了吧!饮茶虽好,喝淡茶且不能贪杯哟!

扫一扫,手机端浏览