甲流来袭不要慌 科学应对重预防
甲流感，即甲型流行性感冒，是一种由甲型流感病毒引起的急性呼吸道感染。这种病毒属于RNA病毒，分为多种亚型，其中甲型流感病毒常引起暴发流行，甚至世界大流行。与普通感冒和新冠病毒感染不同，甲流感的高发期主要在冬春季节，季节性明显。
甲流感的传播途径有哪些？
甲流感的潜伏期短、传染性强、传播速度快，主要通过空气传播和接触传播，空气传播是通过打喷嚏和咳嗽等形成含病原体的飞沫或气溶胶经呼吸道吸入后感染，接触传播是通过直接接触感染者的呼吸道分泌物、体液，或间接接触被病毒污染的物品传播。在特定场所，病毒还可能通过气溶胶的形式传播。
甲流感的主要症状有哪些？
甲流感的症状主要包括全身症状、呼吸道症状和消化道症状。全身症状如发热，通常呈高热，可反复发作，持续数天；头痛、怕冷或寒战、全身酸痛、乏力等。呼吸道症状包括咳嗽、咳痰、咽痛、鼻塞、流鼻涕，随着病情的发展，可能会出现呼吸困难、胸闷、气短等症状。部分患者还可能出现食欲减退、恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。
得了甲流感怎么办？
甲流感的治疗主要包括对症治疗、抗病毒治疗、一般治疗、并发症治疗。对症治疗如使用解热镇痛药降低体温，缓解发热带来的不适；止咳祛痰药物减轻咳嗽症状；含服咽喉含片减轻咽痛。抗病毒治疗在发病后的24至48小时内开始效果最佳，常用的抗病毒药物奥司他韦。一般治疗包括多休息、保证充足的睡眠，多饮水，保持室内空气流通等。如果甲流感患者出现并发症，如肺炎、呼吸衰竭等，需要针对并发症进行相应的治疗。
科学预防甲流感：日常生活有“六要”
一要：戴口罩。预防甲流感，在甲流感高发期或人群密集场合正确佩戴口罩不仅能有效阻挡飞沫传播，还能降低病毒通过空气传播的风险。选择合适的口罩至关重要。如医用外科口罩、N95口罩等。在一般情况下，医用外科口罩和N95口罩能有效过滤空气中的病毒颗粒。
二要：勤洗手。预防甲流感，从个人卫生习惯开始，如勤洗手，这是最基本也是最有效的措施之一。
三要：常通风。预防甲流感，保持空气流通，室内每天通风，减少病毒在室内环境中存活和传播的重要措施，确保每天至少进行两次通风，每次通风时间15-30分钟。
四要：保持社交距离。预防甲流感，在公共场所，人与人之间的距离应保持在1米以上。在家庭或办公室等封闭空间，也应尽量保持一定的距离，避免近距离接触。
五要：坚持户外运动。预防甲流感，在流感肆虐的季节，强化体质、提升免疫力成为了抵御病毒侵袭的关键。选择适宜的户外活动，如漫步、缓跑、骑行、畅游泳池或练习瑜伽，无疑为增强人体防线提供了有效途径。
六要：接种流感疫苗。预防甲流感，接种流感疫苗是预防流感最直接、最有效的手段之一。在流感高发季节，及时接种流感疫苗，可以帮助我们降低感染风险，减轻病情，甚至避免因流感引发的严重并发症。
甲流感可防可治，但高危人群如老人、儿童、孕妇、慢性病者、免疫力低下者等容易引发重症感染，因此应尽早进行抗病毒治疗，以降低流感症状，缩短病程，降低病死率。
